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拳击基本技术训练是形成拳击技术特征的重要手段

时间:2020-02-29 15:09 作者:admin

  拳击基本技术训练是每个学练拳击初学者的不二法门,俗话说拳不离口、曲不离手, 直摆勾拳技术作为拳击基本功不仅要天天练习,而且要常年累月的练习,要知道孰能生巧,拳打百遍其理自现的道□◁理,不管是拳击冠军还是一般的拳击运动员,坚持基本技术训练在每天的训练中都要体现出来,扎实的基本功成就了▪•★拳王卓越的拳击比赛成绩。

  拳击基本技术训练是形成拳击技术特征的重要手段,技术动力定型就是肌肉记忆形成过程,肌肉是具有神经记忆能力的,拳击技术动作在经过上万次的重复练习之后,肌肉就会形成动作定型的条件◇•■★▼反射, 就是李小龙说的达到○▲-•■□本能反应程度,每天的◇…=▲基◇=△▲本功练习的过程就是肌肉神经元形成肌肉记忆的过程,初学者的肌肉在◆▼获得拳击直、摆、勾拳标准技术动作定型和肌肉记忆速度是十分缓★▽…◇慢的,需要每天重复大量的练习,但是一旦获得了肌◆●△▼●肉记忆后,其遗忘的速度也是十分缓慢的,拳击运动员经▲●…△过专业训练,不断强化技术动作,就会形成良好的技术动作定型肌肉记☆△◆▲■忆。

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